蕪湖拓展項目經典回顧之《信任背摔》

　　 在這個項目開始之前每個人都要非常莊重的宣誓，必須嚴格按照教練所說標準執行，期間拼勁全力為了隊友的安全，愿意付出全部力量。每一個背摔執行者，必須無條件信任自己的每一位隊友，此刻我們就是一家人，此刻我們就是彼此！

　　 項目流程：團隊成員除去眼鏡、手表等物品，依次登上背摔臺，背面朝下兩手胸前交叉并用繩捆住；團隊其余成員站成兩排，自上而下做出三重保護姿勢，注意頭部稍往后仰，手臂要盡可能向外翻轉。背摔者身體盡量保持平直，并順勢倒下。保護著安全的接住背摔者，并且平穩的放下，注意腳先著地。