《杯子舞》主題團建方案

世界上最美妙的莫過于音樂，歡快的音樂使人心情舒暢，音樂賦予情感，想知道如何通過杯子，集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂嗎？

在這個過程中你會發現合作的樂趣，籍由配合意識，你會融入到波瀾壯闊的旋律之中。

我們也將見證一個奇跡。

杯子舞又名杯子歌于2009年英國的一首以擊杯聲伴奏的歌曲。

安娜 · 肯德里克在電影《完美音調》中演奏了杯子歌，生活中到處都充滿音樂，缺少的只是那些發現音樂的耳朵。

共同演奏杯子舞，對團隊來說怎能不是一種磨煉呢？

①增加團隊凝聚力；②倡導聚合觀念；③鼓舞士氣 激昂斗志；④煥發工作熱情；⑤同一目標  跨部門合作；⑥建立共贏意識

活動行程

【團隊組建模塊】破冰 通過培訓師的引導，熱身破冰，樹立良好的體驗氛圍和心態觀看Cups視頻，了解整個活動的背景

45min【團隊協作模塊】 將所有參與者分為若干聲譜，通過擊打身體、樂器的方式，進行節奏感練習;學習杯子歌的動作要領及節奏標準;分組練習，漸入佳境。

60min 【練習模塊】 跟隨伴奏音樂全員合奏練習：可加入演唱等元素，合理分工，終極版練習。

20min【正式演繹模塊】 通過練習，默契程度逐漸成熟，摩拳擦掌，ACTION!按照企業logo排位形式+自創填詞，深度融入企業文化，提升團隊歸屬感及榮譽感。伴隨著尾音的結束，所有人興奮歡呼，將杯子高高拋起，留下團隊的美好回憶。

10min  【活動分享總結】 

破冰分組

小游戲:激發團隊成員的熱情，在游戲中活躍氣氛，了解團隊合作的重要性。

2、團隊建設:小隊起隊名、口號，選隊長、副隊長，然后進行 團隊創意合影。

與“杯”初相識

發放簡易樂器；教練對各隊進行任務布置；各隊分開演練。

節奏游戲-團隊融入

節奏感配合演練、分組合奏，由導師帶領下進行擊悅游戲

音量的起伏、旋轉（進入音樂的氛圍）

節奏的對話、模仿（互相傾聽伙伴的聲音、團隊的節奏）

速度的變化、激情（展示自己的節奏、自己的表達方式）

基本練習

隨著美妙的音樂，學員們席地而坐或坐在凳子椅子上，變花樣“玩”塑料杯，翻、傳、扣、擊個掌...讓人眼花繚亂，杯子舞獨具特色，讓現場所有人都沉浸在輕松愉快的節奏中，杯子舞主要以兩個節奏為主線，可自行進行延生變化。

跳動企業的青春節奏

1、團隊協作模塊：

將所有參與者分為若干聲譜，通過擊打身體、樂器的方式，進行節奏感練習;學習杯子歌的動作要領及節奏標準;分組練習，漸入佳境。

2、分組練習模塊：

跟隨伴奏音樂全員合奏練習：可加入演唱等元素，合理分工，終極版練習。

分組表演

分組表演，合奏變化不同互動形式與杯子節奏的聲響和諧地融合在一起，匯聚成讓人興奮和快樂的團隊樂章。伴隨著音樂引發創意互相交流合作共同進步。

完美配合

敲擊：叮叮當當的敲擊，清脆的節奏，在美妙的音樂催化下，共同演繹一場團隊的大合唱，這就是杯子舞。

傳遞：需要我們參與的每一個人，相互配合，相互理解，形成大家共同的音樂語言

配合：在學習中，在配合中，在磨練中，團隊之間的合作達到最完美，最高峰

融合：以不同的節拍與旋律整合出一曲節奏起伏有序聲音高低和諧的節奏。

匯聚演繹

在練習期間,雖然整個會場由嘈雜,不協調，但是通過每組成員之間，組與組之間反復磨合，以不同的節拍與旋律整合出一曲節奏起伏有序，聲音高低和諧的節奏。這，就是“杯子舞”團建的魅力所在。

分享總結

1、在音樂中體驗到團隊合作的美感，感悟團隊默契合作的重要性并掌握相應技巧。完美樂章之杯子舞不僅僅是一個大團隊實踐操作性的項目，更是一個團隊合作的過程。

2、團隊中的每一位成員在演奏的過程中都不能出錯，做好屬于自己的那一個環節。

3、標準化是一個過程，制定、執行和不斷完善標準的過程，就是不斷提高質量、提高管理水平、提高經濟效益的過程，也就是一個可以使企業持續發展的過程。

4、完美樂章之杯子舞課程能夠很好的引導團隊成員去溝通合作，尋找最有效的溝通方式。

5、團隊找到節奏后，進行大團隊合奏，將團隊的聲音，從細雨變成狂風暴雨，從涓涓細流變成雄渾的長江黃河，搭配上目標口號，怒吼出團隊的能量!