【婦女節主題團建方案】手作、尋春、美妝、運動、插花、瑜伽、品茶......盡情釋放你的女子力！

在萬物生長的季節，踏春而來的，是3月8日的婦女節。2023年的婦女節，西安優創團建為企業推出了諸多的活動內容。定制團建服務包括手作、尋春、美妝、運動四個板塊，四個板塊包含有諸多具體的小項目。

希望我們的活動能夠讓女性不被職業、性別、年齡、身份所束縛，為女性的工作和生活增添不一樣的色彩。在不同場景盡情釋放自己的女子力！

手作版塊

包括項目：插花、飾品制作、黏土制作、流體熊、布藝、繡花、烘焙、制香、紙雕光影燈、羊毛帽、團扇、標本植物裝飾框、永生花桌擺、香薰蠟燭、皮藝、扎染圍巾、桌面微景觀、生態魚缸、弦絲畫、口金包。接下來，將為您一一介紹以下項目。

插花

花是各種節日中必備的元素，婦女節也不例外。按照自己的喜好，挑選合適的鮮花和容器。為自己收獲一份節日禮物。在過程中也讓自己靜心凝神，讓心情逐漸平靜。

飾品制作

日常生活中，發圈、發夾、耳環、手鏈等是必不可少的飾品。自己動手搭配，為日常增添自己的特色。

黏土制作

經過搓、磨等工序，用各種顏色的黏土搭配出一件小作品。當看到自己的作品成型，對自己的動手能力將更有信心。

流體熊

自己動手用顏料調色，制作出顏色絢麗的暴力熊。各種碰撞的色彩就像是豐富多彩的生活一樣，總會帶給你意想不到的驚喜。

布藝

我國民間布藝早已由來已久，古代的頭巾，香袋，扇帶，荷包，手帕等，可以說內容豐富。而現在，機械已經代替人工可批量化生產，但是我們仍然可以通過學習，用布料制作一些簡單的裝飾品，體會傳統流傳到現代的魅力。

繡花

中國刺繡已有3000年歷史，在漫長的歲月中，以蘇、粵、湘、蜀“四大名繡”最為著名。在婦女節，拿起針線，為自己繡出一份精彩。

烘焙

面粉和各種配料加上酵母菌的發酵作用，再加上各種模具，讓烘焙的食物有良好的口感和色澤?，F在烘焙食品不僅是烹飪的一種，也是一種文化象征。

制香

“密封書錦字，巧綰香褻結”。在婦女節學習傳統香學知識，科學用香，以香為伴，養生養心，舒緩壓力，同時傳承中國傳統香學文化和國學文化。

紙雕光影燈

剪裁自己喜歡的圖案，加入燈光點綴。一張紙和燈光結合，光影效果碰撞出藝術火花，這就是紙雕光影燈的魅力。

羊毛帽

用羊毛氈，親手點綴一頂適合春季的羊毛帽，在春風中戴著去踏青~

團扇

龍鳳團扇、長柄飄帶團扇還是永生花團扇？選擇一個自己想要的類型，然后用材料點綴它，做一個既美觀又實用的扇子。

標本植物裝飾框

如果只是一朵花或一片葉子，那么它很快會凋零或枯萎。但如果是標本，那么它將不再受時間限制。將各類標本裝點在相框里掛在墻上，每天都可以欣賞它~

永生花桌擺

選擇干玫瑰、滿天星等干花素材，加上緞帶、容器等，裝點在一起，給桌上帶來一些新意。

香薰蠟燭

自制一個外形豐富多姿的香薰蠟燭，燃燒時色彩美輪美奐，選擇的香味散發出怡人清香。讓你的自制香薰蠟燭舒緩神經、凈化空氣吧~

皮藝

手工皮制工具制作起來需要花費一定功夫，剪、夾、縫等一系列操作并不那么容易。但是自制皮具更有韻味，帶在身上的時間也更長久。

扎染圍巾

扎染是中國民間傳統而獨特的手工染色工藝，織物在染色時部分結扎起來使之不能著色的染色方法。扎染的特點是不會有完全相同的圖案，因此用此制作工藝所制作出的圍巾也具有獨一無二性。

桌面微景

桌面微景觀是一種趣味性極強的手工活動，其最大的樂趣在于，可以根據自己的想象創造一個屬于自己的世界。它可以是現實的微縮版本，也可以是自己想象的世界。

生態魚缸

魚是我們生活中常見的生物，現今養魚的家庭越來越多。打造一個自己的微縮水下世界，讓你的寵物魚在獨一無二的世界里生活。

弦絲畫

運用釘子連接一根根線條，二者重疊交匯， 拼湊出一幅神奇的圖案，拼出屬于你的圖案。

口金包

包身+吻鎖+裝飾，口金包有一定的自制空間，可以作為手上裝飾，也可以作為小零件的收納包，是婦女節手作活動中很好的選擇。

希望手作版塊的項目，能夠讓心靈手巧的女性，從內到外做自己，享受專屬于女性的節日祝福。

尋春版塊

春暖花開的日子，在郊外暢快呼吸，享受美景再好不過?！皩ご骸本唧w活動有：踏青、賞花、寫生、放風箏、挖野菜、植樹、蔬果采摘、露營。

踏青

美好的春日，一切都是生機盎然。去戶外的草坪上走一走，感受綠意盎然。此時動物們也都出動了，松鼠、燕子等，在踏青過程中尋找它們吧！

賞花

3月初，紅梅還在傲然挺立，迎春已然開放。玉蘭、桃花、梨花也已含苞。春是個賞花的好時機！

寫生

帶上繪畫工具，一邊欣賞春景，一邊畫下美好的事物。把這個春天留在畫紙上。

放風箏

“兒童放學歸來早，忙趁東風放紙鳶?！蔽覈怨啪陀蟹棚L箏的習俗。春天伴著暖和的春風，一起組團放風箏是非常好的活動。

挖野菜

我國幅員遼闊，野菜品種多，分布廣，吃野菜的文化習俗由來已久。春天是挖野菜的好季節，這個季節，野菜最嫩，也最可口。

植樹

保護樹木是責任也是義務，在婦女節響應國家號召植樹，對環境保護作出自己貢獻。在春季種下希望，收獲一整年的綠色。 

蔬果采摘

蔬菜水果中富含日常所需的維生素，在進行蔬果采摘時，能夠體驗豐收的喜悅。可以邊摘邊吃，剩下的也可以帶走。

露營

露營是一項活動，也是一種生活方式。在繁忙的工作生活中，有一些時間可以在戶外短暫停留。和其他人一起，讓時間慢下來。

我們希望你：在春日，感受大自然，感受生活的美好與希望！

尋春版塊

作為當代女性，你是否有出門恐懼癥？對自己容貌、穿著或是搭配不滿意？其實，美的定義沒有絕對標準，有時只是需要那么1%的小技巧。美妝版塊活動包括：服裝搭配課堂、美甲DIY、香水調配、口紅DIY、妝容課堂、護膚知識課堂。

服裝搭配課堂

人靠衣裝馬靠鞍，在合適的場合穿著合適的衣服很重要。學會正確搭配，是提升個人氣質的有效手段。在節日學習服裝搭配和裝飾物搭配，提升個人氣質吧！

美甲

洗凈雙手，用死皮推與砂條讓指甲變成想要的形狀，之后涂上一層底油，等到底油干透后，就可以選擇自己喜歡的顏色和裝飾物，裝飾自己的指甲了。在春天，呵護自己的雙手，和姐妹們一起，給自己的指甲也穿上“新衣服”，讓雙手不論是工作還是休閑時，都保持動人的樣子。

香水調配

選擇一個自己喜歡的容器，選出自己喜歡的二種以上的香液。是想要濃度3%，還是15%？只要是自己喜歡的味道，都可以。一些香水調配還可以加入自然植物，讓搭配出的香味中多一份清新與自然。在婦女節，調配出屬于自己的獨一無二的香水。

口紅DIY

口紅粉、蜂蠟、維生素E和橄欖油等材料，只要工具和比例得當，加上專業人士的指導，搭配出一支適合自己的口紅并不是難事。自己制作口紅的樂趣在于，顏色隨心配，上唇后的唇色也是唯一。

妝容課堂

通勤妝、派對妝......今天你想要哪種妝容？由專業老師進行講解。發掘讓你最美的妝容，學習并運用，讓你在每個場景都光彩照人。這個時候，自己制作的口紅也可以派上用場。

護膚知識課堂

平時工作一天，皮膚也忙碌了一天，也需要呵護。學習護膚的小技巧，在Off狀態時讓皮膚得到休息。運用學習到的護膚知識，讓素顏狀態下的肌膚也煥發光彩。

以上就是婦女節團建活動美妝版塊項目，我們愿女性：保持99%的自信，加上1%的裝扮小竅門，成就自己世上獨一無二的美。

運動版塊

“生命在于運動?！比绶鼱柼┧?，正是因為運動，我們的生命才能煥發生生不息的力量。運動分為很多種類，節假日以休閑趣味運動為宜，既能夠滿足運動需要，又有較高的娛樂性。

運動版塊項目包括：趣味定向、投壺、吹球過河、一圈到底、瑜伽、旱地冰壺、飛盤、女子防身術。

趣味定向

趣味定向是一項運動與游戲結合的項目，需要根據運動場所來設定地圖和題目及游戲，題目與游戲中可融合公司或團隊文化。參與者通過指北針和地圖依次到達指定地點，完成答題或完成游戲。完成任務后打卡，以最短時間到達所有地點者為勝。在趣味定向賽的過程中可以鍛煉參與者的觀察能力、拓展能力、團隊合作能力。

投壺

投壺是一種由來已久的投擲游戲，早在先秦時期，我國古人已經開始進行投壺。投壺規則為：設置道具壺，劃定好距離，將箭向壺里投，投中多的為勝。投壺既可以作為個人運動項目，也可以作為集體項目。 投壺簡單易上手，但想要投的精準需要較長時間的練習。

吹球過河

團隊接力將乒乓球吹過水面、吹入空杯中，即可過關。游戲過程中不可以用手輔助，如果途中乒乓球掉落則重新開始。吹球過河可以鍛煉參與者的肺活量，增強氣息、協調能力和方向感，同時培養團隊凝聚力。 

一圈到底

小隊成員手牽手，圍成一個圈，從第一個人起，將身體從呼啦圈中穿過，直到呼啦圈累計穿過所有人才算完成。游戲途中成員手不可以松開，也不可以語言交流，需要一氣呵成完成挑戰，否則重新開始。一圈到底可以培養參與者的協調和協作能力，增進團隊的默契度。

瑜伽

瑜伽對于身體塑形、睡眠、血液循環、內分泌及情緒改善等有諸多好處。作為一項輕運動 ，瑜伽的運動量并不大，但卻能使人得到充分鍛煉，經常練瑜伽，對身體的益處很多。

飛盤

飛盤運動具有很強的趣味性，近年來在群眾中有很強的參與性。飛盤價格便宜體積小，和誰玩都可以，不僅適用于比賽，也很適用于休閑、健身。

女子防身術

女子防身術取格斗、柔術等項目的特點，以實用為主，以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。女性應該學習防身運動，在必要時保護自己。

旱地冰壺

旱地冰壺是冬奧項目冰壺的普及版，裝備和規則與冰壺相似，球體更輕，對于沒有制冰條件的地區旱地冰壺更適合進行。旱地冰壺突破了場地限制，需要個人技術與團隊協作相結合。

我們希望女性：在運動中找到快樂，找到生命的樂趣。用汗水澆筑生命，追逐熱愛永不停歇。

希望我們的活動，能夠為女性的工作和生活增添不一樣的色彩。在各個領域，釋放自己的女子力吧 !