荒野求生

這是一個只屬于敢于挑戰、敢于擔當、尋求突破者才有資格參加的生存體驗，是一個絕對只存在于你的想象中的——緊張、刺激、冒險；充滿挑戰、充滿懸念；它考驗你的智力和體力、挑戰你的生理和心理，他是勇敢者和渴望成功的人才敢參加的獨一無二的生存體驗。

在兩天的生存體驗期間，隊員沒有姓名，只有代號；沒有理由，只有服從；沒有目標，只有任務；沒有后退，只有前進；沒有猶豫，只有堅強，沒有自我，只有團隊；沒有苦累，只有榮譽！

課程設計理念

課程設計以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具，增進學員的團隊意識和團隊凝聚力，將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中！

課程三大方向

在生存體驗過程中，我們融合心里分析、管理理念和工作技巧，

加強培訓師與學員之間的互動性，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的訓話，

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高！

課程理論依據

《荒野求生》的理論依據主要是：努力/放棄（積極/消極）的心理力學模型“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規律

《荒野求生》的意義：①培養吃苦耐勞精神，認識自身潛能、增強自信心；②克服心理惰性、磨練戰勝困難的毅力；③啟發想象力與創造力、提高發現問題解決問題的能力；④認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；⑤改善人際關系，學會關心，更為融洽的與群體合作。

危機意識的目的和意義

1、認識到生存的本質：生存的本質是弱肉強食,這個世界永遠屬于強者。狼群,將告訴你如何做一名強者。

2、居安不忘思危：沒有危機意識就會面臨“殺機”,時刻保持危機意識就會迎來“生機”狼群,將告訴你如何避免危機。

3、保持“饑餓感”：人一生下來本來就注定成為獵人,也注定是獵物。狼群,將告訴你如何成為獵人。

4、牢記“適者生存,優勝劣汰”：只有適應環境,才能生存下來。這是另一種意義上的適者生存。狼群,將告訴你如何更好的適應。

荒野求生的收益

在訓練中，參訓人員通過全力以赴，全身心的投入：用身體去體驗，眼睛去觀察，用耳朵去聆聽，用嘴巴去呼喊，用頭腦去思考，用心靈去感悟，將會得到如下體驗和成長： 

1、更清晰的去思考自己的工作目標和人生目標，做好定位，明確努力的方向，能夠看到成功希望，心中才會更有力量。 

2、每個人都擔負著重大的責任，很多責任自己在擔負，也有許多責任是別人在為你肩扛。為此我們需要更加努力承擔自己的責任，也需要去感恩那些為我們付出辛勞的人們。 

3、明白小成就靠自己，大成功靠團隊，做英雄更需要有英雄的土壤，一個團隊只有大家彼此信任，信任他人也信任自己，一起同心協力才能同心無敵。 

4、認識到人生的任何收獲，都源于你的付出。 

5、優秀員工從來都是那些自動自發，主動承擔，主動付出，主動協助，主動成長，主動完成，主動優秀的人。 

6、認識到單打獨斗的個人英雄年代，早已歸入歷史，現在是合作共贏的年代，任何人要成就事業都要與人合作，與同事合作，與對手合作，通過合作追求贏利價值最大化，而不是崇尚雞頭文化，拉班結派搞小團伙，成功需要的是群狼那樣只能是團隊而絕不會是團伙。 

7、明白為了合作共贏更需要努力溝通，用心溝通，沒有好的溝通不可能有親密無間的合作，人、事、物很多因素都經常的發生變化，新的問題會不斷產生，主動、及時、良好的溝通才能確保方向一致，人心一致，目標一致，行動一致。 

活動背景：

習慣了城市喧囂的生活，你可能時常想要回歸大自然，近距離的與星空接觸；習慣了文明的時代，你可能漸漸忘記了求生的本能。這一次您有這樣的一個機會，可以穿越回到野外，與生命來一次斗爭，更重要的是與自己來一次挑戰，你敢來挑戰嗎？ 

這一次我們將要回歸自然，沒有食物和水，所有的一切都要靠你的努力去爭取。在這里，你需要挑戰的是你自己。這一次我們唯一的信念就是活下去，然后回家與可愛的家人相聚！

一段挑戰生存的征途即將開始，大家將被帶到一個孤島上，在為期兩天的荒島求生訓練中，參加的隊員除了手電、藥品、衣物、飯盒等個人用品之外，可攜帶定量淡水。

我們將實行積分制，這一次您將以團隊的力量開啟一段征程。

體驗學習圈

人在從事具有挑戰性、可掌控的任務時，受內在動機趨勢，經歷一種獨特的心理體驗--沉浸體驗。

內在動機和外在動機的差別：從事活動是為了開心、幫助別人，這就是外在動機;如果做事情僅僅是因為喜歡，這就是內在動機。

沉浸活動中的人對時間的知覺也會變短或變長，一小時仿佛幾分鐘、幾分鐘像幾個小時。

引發沉浸體驗的活動叫自主運動，產生沉浸體驗的活動往往需要技能來完成。

課程亮點

在體驗中調節情緒釋放壓力：員工壓力的問題根源：就跟解決問題要先搞清問題根源一樣，了解了典型癥狀，就應該探清導致員工產生壓力的根源——心理壓力增大。

生活方面的原因：主要包括家庭變故、婚姻情感等；

工作方面的原因：主要包括工作本身的難度或高風險、職業迷茫與倦怠、外部工作環境的變化等。

體驗式學習的適用性：傳統的心理學認知方式調節壓力的最大缺陷是速度太慢，效果不能立刻明顯感知。所以，在現代高速發展的社會中，體驗式培訓在調節壓力與情緒方面有其獨到的適用性。

荒野求生主線

1、未知旅途：團建組建，分發基礎物質，荒野求生規則發布；

2、營地建設：尋找營地，獲取食材，營地搭建；

3、欲望求生：武器制造，狩獵，竹笩；

4、安營扎寨：帳篷搭建，篝火晚會；

5、集體逃生：戶外早餐，野外急救，傷員運輸；

6、重獲新生：扎笩泅渡，求生信號。

一、未知旅途：團建組建→物質發放→規則宣講

項目介紹

1、團隊建設：團隊名稱、團隊圖騰、選隊長、團隊口號、分發物質...

項目目標:　

①成員間重新認識；

②讓成員在活動中打開自己，相互交流；

③完成團隊的組建，強化團隊的合作意識；

④創新培訓模式，讓培訓“動”起來；

⑤空杯心態，在參與中體驗、在體驗中感悟、在感悟中成長。

⑥消除學員與教練的隔閡，來迎接后面的重重挑戰！

2、荒野求生規則

時間：36小時

目標：團隊所有成員在資源匱乏的前提下，安全的返回大本營。

任務：搭建營地、覓食、武器制造、狩獵、竹筏橫渡、傷員運輸等。

規則：全稱活動伴隨著團隊積分制（10.8.6.4.2），在活動期間，團隊可在一些環節內用積分兌換物品（食物/武器），最終積分最高的團隊獲勝（兌換后的積分不計入總積分）。

注意：

①所有活動全程以團隊形式參與，任何人不得未經教練允許，擅自離隊，違者全隊淘汰出局。

②活動內不得私自攜帶跟本次活動無關的物品或禁止攜帶的物品，只能攜帶少量淡水。

③一起行動聽從教練指揮，違規者扣除相應積分。

3、積分任務介紹（分別為10.8.6.4.2分）

團隊組建：根據團隊展示士氣及創意度，教練給出相應積分；

灶臺搭建：根據灶臺的適用度與科學性進行拼定，如灶臺是否考慮通風等；

生火比賽：團隊采集干柴并用磚木取火/打火石去火方法生火，通過生火速度進行拼定；

廚藝比拼：團隊拿出最拿手的一道菜給各教練品嘗，綜合評價給出相應比分；

武器制造：工具以弓箭與魚叉進行拼分，考量適用性與成效性；

狩獵數量：以團隊狩獵數量拼定；

急救技能：以包扎標準程度進行拼定；

隱藏任務：所有任務結束后自動觸發，內容保密。

二、營地建設：尋找營地→獲取食材→營地搭建

營地選擇好后即要建設營地，尤其是有一定規模的野外露營地，整個營地的建設就尤為重要，分以下一些步驟：平整場地：將已經選擇好的帳篷區打掃干凈，清除石塊，矮灌木等各種不平整、帶刺、帶尖物的任何東西，不平的地方可用土或草等物填平。如果是一塊坡地，只有坡度不要大于10度一般都是可以作為露營地。場地分區：一個齊備的營地應分帳篷宿營區，用火區，就餐區，娛樂區，用水區(盥洗)，衛生區等區域。

1.第一個先落實帳篷宿營地。

2.用火區應在下風處，距離帳篷區應在10～15米以上，以防火星燒破帳篷。

3.就餐區應就近用火區，以便燒飯做菜及就餐。

4.活動及娛樂區應就餐區的下風處，以防活動的灰塵污染餐具等物，并距離帳篷區

應在15～20米，以減少對早睡同伴的影響。

5.衛生區應在宿營區的下風處，與就餐區、活動區保持一定的距離。

用水區應在溪流及其河流上分別上下兩段，上段為食用飲水區，下段為生活用水區。

三、欲望求生：武器制造→狩獵→竹筏

采集竹子、木棍等教練示范制造弓箭、魚叉全過程，學員學習制造，狩獵考慮道德性，以圖片形式射擊目標，射中獲勝；叉魚與在制定水庫旁，制造魚叉獲得，叉中可用于食材使用。

四、扎筏制造

項目介紹：要求小組全體成員，在規定時間內，利用有限資源（塑料桶、繩子、竹竿）扎成一個足夠結實的筏子，所有人坐在扎好的筏子上，在河流或大海中漂流一段時間。

項目目標:　

①體驗團隊合作的重要意義，建立良好的合作意識，

②認識到個人能力的不足，學會合理運用資源；

③達到心理素質提高和升華的目的，感受體能極限

④鍛煉堅持到底的決心和毅力。

⑤集體動手創作出勞動成果，堅定目標，同心協力，駛向成功的彼岸，一定會帶給你無盡的樂趣。

五、安營扎寨：搭灶覓食→廚藝大比拼→篝火晚會

埋鍋造飯的過程可以說是趣味橫生，從搭建到開火到裝盤，在團建通多次的埋鍋造飯活動中，捧腹之事數不勝數。

把人們從煩悶的社會生活中暫時的超脫出來，以最放松的心態感受大自然魅力，并以更加積極的態度回歸到社會生活中去。

埋鍋造飯的歷史可以追溯到原始社會末期，它伴隨著戰爭的出現而產生，幾千年了。現在到野外埋鍋造飯，與戰爭無關，它成了都市人渴求的生活樂趣。其趣不在吃，而在一種回歸自然、超越名利欲望和人間爭斗的生存體驗。                               

六、篝火晚會(休閑、輕松)

項目介紹：篝火晚會在培訓項目后進行，以輕松、融洽的形式使人們釋放壓力，放松心情，輕松的氛圍有助于我們在團隊中展現自我個性，用我們的激情點燃生命里怒放的篝火、激情的夜晚釋放所有的壓力。

——別樣的晚會 體驗不一樣的“狂歡激情”

1、流程宣讀：挖掘失去已久的童真、報著小孩的心態玩游戲成人的腦袋思考問題、先巔后峰讓自己的身心時刻處在于巔峰狀態……）

2、讓我們一起來放松：（熱身操，此時的我們都動起來、你想得到就得先付出、打破人與人之間的隔閡、讓自己完全融入這個大家庭當中……）注：有節奏的跟著主持人跳按摩操（全體人參與）

3、兔子舞：①.此游戲適用于15人以上，但人數不宜過多，否則會減低游戲的樂趣。 ②.讓所有學員組成一個小隊，要求后面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。③.培訓者站在一邊為他們發號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續向前跳三下。誰的手在舞蹈過程中斷開，則接受大禮包，給大家表演節目（如個人沒有節目的，則由主持提供）。

4、新型時裝秀：

目標：①促進成員間的多人合作概念。②感受個人在團隊合作中發揮的作用。 

過程 ： ①每組出五人，并進行工作分工。三名設計師、一名模特、一名裁判 ；②“設計師們”在規定的時間內以報紙為“模特”設計并制作全套的服裝 ；③“裁判”對個小組的完成情況做評判。以評分的高低和觀眾掌聲的熱烈程度作為決定勝負的因素。 

說明： ①時裝評判標準：新穎性、觀賞性、可行性、搞笑性 ②裁判必須公平、公正，各裁判打分要被公開 道具： 報紙（大量）、剪刀（每隊一把）、透明膠（每隊一卷） 

5、節目表演：每隊組織至少一個節目表演助興，展現團隊、個人風采；

七、集體逃生

戶外常識培訓→戶外環境清理→求生、逃離

1、戶外急救：是指出突發性的傷病，由本人或他人所做的臨時處理措施。對傷者的緊急處理措施越快實施效果越好。若遇到不知如何處理的事故時。在保證傷者無生命危險的情況，不可隨便移動傷者，否則會使情況惡化。在進行野外穿越前，每一個成員都應行前接受急救培訓。

2、扎笩橫渡：利用所給的毛竹、麻繩、大塑料桶扎出一條結實的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達指定的目的地，集體動手創作出勞動成果，堅定目標，同心協力，駛向成功的彼岸。

八、重獲新生：急救信號→信號煙

1、所有成員采集石頭，在場地拼出“SOS”急救型號，并集體合影。

2、點燃干柴，制造信號煙霧，發送急救信號。

重要提示:

1、野外生存體驗區別于其他戶外運動，在體驗過程中將會學習到實用的戶外生存技能。此線路有野外培訓師帶領，1：20比列服務，配備相應的助教，項目經理。

2、安全：荒島生存一定要聽從教練的安排，并且齊心協力共同為生存而戰；發揚團隊協作和吃苦耐勞的精神。

3、環保：垃圾請勿隨手丟棄，

4、手機信號：均有信號、但途中可能不穩定。

5、飲食：荒島上的水源以及食材均有教練指導獲取，所以吃的好不好全靠大家努力。當然我們也會大家的基本生存需要。

安全準則

備份準則：任何需要安全防護的地方及器械都遵從雙保護原則即雙重安全保障，以確保萬無一失。

復查準則：任何安全保護在拓展培訓前都要復查兩遍，杜絕任何安全隱患。

監護準則：拓展培訓師對高空項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護。

安全保障

安全保障：國際認證的器材裝備、嚴格規范的操作方法、多年積累的實戰經驗。

安全管理要素：消除安全裝備的不安全狀態、杜絕學員的不安全行為。

應使用統一使用進口一流專業登山器材作為保護裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、頭盔等。所有戶外器材必須通過UIAA和CE認證；并嚴格遵守器材的使用說明和更新制度。