《飛盤》團建方案之盤不落地，永不放棄

飛一般的運動！非一般的體驗！有樂趣更有競爭！重視團隊更有飛盤精神！

前言

說起飛盤，很多人都還不了解。在國內，這是一項相當小眾的運動，以至于還有人會把飛盤和其他休閑游戲混淆在一起。隨著世界頂級飛盤賽事首次落地中國，到這項新潮有趣的小眾運動已經在國內悄然流行起來了。飛盤，是一項起源于美國，融合了足球、籃球、橄欖球等項目特點的運動。這是一項可以讓每位運動員試過就愛上的運動。這項運動最大的特點就是“沒有裁判”。那么沒有裁判，飛盤運動員們在比賽中應該怎么做呢？這其中離不開飛盤運動所特有的飛盤精神。作為國內率先將飛盤精神和團隊建設完美結合的推廣者優創團建故事就從“飛盤精神”開始吧！

飛盤運動歷來依靠“飛盤精神”來維護比賽的公平公正，這也是這項運動風靡全球的魅力所在。“ 飛盤精神”是一種重要的態度，每位飛盤運動員在“飛盤精神”指引下都能公平競爭。在飛盤運動中，參與者必須擁有良好的運動精神，為自己在場上做出的行為負責，努力保持比賽的公平公正。

飛盤是什么

極限飛盤為一項融合了橄欖球、足球和籃球等運動特點的團隊型運動，曾被《紐約時報》評為世界上發展速度最快的運動。極限飛盤由于運動本身的新奇、活潑、變化、具挑戰性、沒有場地限制等等的諸多特點, 是一項嚴格要求無身體碰撞的對抗型競技運動。

飛盤運動很獨特，因為他要求運動員自己在場上進行裁決。若有爭議則互相討論解決。要實現這種裁判方式，運動員之間必須相互尊重，并尊重他們做出的裁決，這種尊重被稱為”極限飛盤的精神“。

極限飛盤運動讓很多平時并不擅長體育運動的學員也十分喜愛這個項目，因為他們知道這并不是一個單純依靠體力而是充滿智慧和勇氣的項目，每個人都能找到自己擅長的位置 。

19世紀末，美國一家餐廳制作的披薩深受周邊大學生的歡迎，用餐結束后學生們經常通過相互投擲圓形的外賣披薩盤來進行娛樂。飛盤已經有了國際認可標準，單個飛盤重量為175克，直徑為27.2厘米。

1948年起源于美國發展僅數十年目前有多種飛盤競賽項目

1978年風行于歐美

1994-2000日本是亞洲最早推廣的地區；國內臺灣地區首先傳入；臺灣曾四度擊敗日本， 蟬聯勇氣賽世界冠軍的頭銜

2001年世運會已列為正式比賽項目

2013年國際組織有WFDF及WDSF, WFDF已于IOC(國際奧委會)正式認可為飛盤運動在國際上的:單項運動總會之一

2015年國際奧委會承認世界飛盤聯合會（WFDF）為飛盤體育國際管理機構，飛盤有資格成為奧運會的比賽項目。

2018年率先在全國完善飛盤精神和企業團建的結合，同時推廣應用

飛盤精神｜盤不落地，永不放棄

◎避免身體接觸—自控、規避沖突的意識

◎保持公平公正—公平意識、平等待人

◎享受玩的過程—塑造良好的團隊氛圍

◎熟知規則—守則、自律

◎友好交流—尊重他人的意識、溝通及表達能力

團隊收益

對于他人的尊重、個人運動能力和團隊精神的結合、公平競爭和體育精神的結合、包容所有人，并讓所有人受益、通過共同愛好，團結所有人、讓所有人都有參與的機會、光榮的獲得成績、男女平等的權利、友誼第一比賽第二

團隊飛盤為一項融合了橄欖球、足球和籃球等運動特點的團隊型運動，曾被《紐約時報》評為世界上發展速度最快的運動。團隊飛盤由于運動本身的新奇、活潑、變化、具挑戰性、沒有場地限制等等的諸多特點, 是一項嚴格要求無身體碰撞的對抗型競技運動。飛盤運動很獨特，因為他要求運動員自己在場上進行裁決。若有爭議則互相討論解決。要實現這種裁判方式，運動員之間必須相互尊重，并尊重他們做出的裁決，這種尊重被稱為”團隊飛盤的精神“。團隊盤運動讓很多平時并不擅長體育運動的學員也十分喜愛這個項目，因為他們知道這并不是一個單純依靠體力而是充滿智慧和勇氣的項目，每個人都能找到自己擅長的位置 。

飛盤投法大全

玩法1、團隊傳接

內容：在地上固定點放角標表示，參與者站在各自定點上完成之字形傳接，來回算團隊完成一次，計時競賽。

目的：在簡單的傳接配合里完成分工義務、責任定性等基礎工作中會碰到的團隊關系，以游戲形式明確并強化。

玩法2、等距接龍

內容：規定一段固定距離，充分利用團隊分配完成距離內傳接，人數分配自定。計時計次。

目的：分配合理人數，制定戰術，全程相互配合，零失誤的責任心為游戲重點。

玩法3、飛盤連線

內容：分組兩邊同時進行，一個定點傳盤，兩隊分別接盤，接到盤的隊員負責在九個圈圈中放置連線，先完成的隊伍獲得勝利；

目的：充分提升兩邊的競爭性，讓執行率再次提升。策略分配也將會是游戲重點。

玩法4、飛盤框挑戰

內容：以相互配合完成將飛盤擊打入桶，以擊打或直接投擲入桶贏得不一樣的積分，兩隊分組進行。目的：相互競爭，配合，策略性。

到了現代，根據所用飛盤材質、規則的不同，飛盤項目有數十種不同的玩法，目前世界上主流的飛盤玩法分為極限飛盤、沙灘飛盤、飛盤高爾夫、飛盤勇氣賽、飛盤挑戰賽、花式飛盤以及其它飛盤項目...你扔我接、跑動接力、布袋飛盤...

飛盤團建項目分類

①躲避盤：團隊運動、不限年齡、不限性別、比賽場地限制小；②擲準飛盤：體育社交、休閑娛樂領略自然風光；③飛盤嘉年華：校園運動會、企業運動會、各類品牌活動；④團隊飛盤：團隊配合、領導力和策略、精神和意志力的培養

準備階段：規則講解，場地尺寸、內外場；開賽及開場禮儀；盤權；傳盤規則；進出內外場；獲勝方式；比賽時長；場上隊員數量；犯規。

第一階段：一站到底，A組內場，B組外場；B組打擊，A組躲避或接住飛盤；A組被打中即淘汰，接住飛盤可復活一位被淘汰的隊員；飛盤落在內場或被A組接住時，A組將飛盤擲往外場任何地方；計時5分鐘，互換內外場隊員；清點人數，人數多的一組獲勝。

第二階段：全面打擊，躲避盤正賽站位；猜盤決定優先進攻權；被擊中的隊員需要到外場；內外場隊員均可進行打擊；飛盤進攻權歸屬飛盤所在區域隊伍；先將對方所有隊員擊打出場的隊伍獲勝。

終極階段：躲避盤正賽，躲避盤正賽規則；設置上下半場，每半場5分鐘；上下半場交換進攻權及場地；外場隊員成功擊打對方隊員后可復活至己方內場；上下半場內場存留總人數多的一方獲勝。合影留念，小組回顧。

飛盤基本規則

開盤：每局開始，雙方球員在各自半場的得分區排成一隊，然后防守方把飛盤傳遞到進攻方手里，比賽開始。雙方各有7名球員。

得分：當進攻方成功將飛盤傳到在得分區內的對友手上，進攻方便得一分，然后比賽再重新開始繼續。

傳盤：飛盤可以以任意方向或者軌道傳給對友，但是球員不能手持飛盤跑動。手持飛盤的運動員必須在10秒中內將飛盤傳給其他對友。防守者自行對持飛碟隊員進行監督并計算其持飛盤的時間。

攻防轉換：當傳遞失敗（比如飛盤出界、掉落、或被阻擋、攔截），防守方將立即占有飛盤，并轉換為進攻方。

換人：替補隊員可以在比賽得分后或者受傷暫停的時候自行替換場上隊員。

無身體接觸：飛盤比賽禁止場上隊員有身體的接觸，若發生身體接觸，即被視為犯規。Picks和Screens也屬于犯規。

犯規：若一方隊員對另一方隊員形成接觸，即被視為犯規。當犯規發生并干擾了控制權，若保持了控制權，則比賽繼續進行；若隊員犯規但卻不同意其行為為犯規，那么比賽重新開始。

自行監督：飛盤比賽當中沒有裁判，隊員自行對自己的犯規和出界負責，并且自行解決場上的爭執或糾紛。進攻方。

比賽精神：飛盤比賽主張和強調的是體育競技精神和公平競賽。激烈對抗的飛盤比賽必須建立在互相尊重，遵守規則和享受樂趣的基礎上。

飛盤國際賽事規則

無裁判，自我判罰self-refereed；禁止身體接觸non-contact

飛盤團建挑戰賽項目枚舉

1、由近及遠—個人傳接盤練習

規則：兩個人為一組，一個飛盤；面對面相距3米站立開始，其中一人在固定位，開始傳接盤；每連續成功完成5次傳接盤，移動位成員向后退一步；

傳接盤失敗，移動位成員向前回一步；設定目標距離，所有組達到目標距離后停止。

目的：培養自我挑戰的意志；不斷自我突破的意識；自我認知

操作難度：★

娛樂性： ★ ★

團隊建設： ★

個人建設： ★ ★ ★ ★

2、倉鼠過冬—團隊傳接盤練習

規則：設置一個3*3米的糧倉，將倉鼠窩*10的飛盤數量放置在糧倉作為糧食；根據人數設置倉鼠窩數量，每個倉鼠窩距離糧倉邊線8米；游戲開始后，倉鼠窩中有一只倉鼠跑向糧倉，拿起糧食向自己的倉鼠窩投擲，在倉鼠窩的隊友在倉鼠窩內將糧食接住；接糧食時不可以超過倉鼠窩的范圍；糧食落在倉鼠窩外為無效；糧倉內的倉鼠投擲時不可以跑出糧倉；進糧倉的倉鼠投擲完后必須跑回倉鼠窩，換另一位倉鼠去糧倉搬糧食（飛盤）；

所有糧食搬完后統計在倉鼠窩的糧食數量，多的組獲勝。

目的：

培養規則意識；最優化方案選擇；團隊配合；壓力下的冷靜處理能力

操作難度：★ ★ ★

娛樂性： ★ ★ ★ ★

團隊建設： ★ ★ ★

個人建設： ★ ★ ★

賽場最美的風景的不僅是勝利時的歡呼雀躍，更是每一位隊員在防守或進攻時不留余力奮勇向前！更是比賽失利時，隊員之間一個肯定的眼神、一個鼓勵的擁抱！極限飛盤作為新型團隊對抗類項目：不僅僅是對團隊戰略性、包容性、抗壓性、團隊協作等綜合素質的考驗，也是對每一名參賽隊員執行力、責任心、大局觀等綜合素質的考驗。

如果將賽場比作舞臺，那么每一位參賽隊員，都是主角！你站立的地方，就是C位！