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流程：

07:50豪華大巴(中巴)到達指定接送地點

08:00-09:30集合出發(fā)，車赴拓展基地

09:30-12:00團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展示

場地體驗項目：彩虹跑12:00-13:30

午餐(素食自助餐)

13:30-18:00

場地體驗項目：運轉乾坤

場地體驗項目：瘋毛毛蟲競賽

場地體驗項目：合力繩

總結與分享

18:00-返程

二、拓展培訓項目介紹及圖片展示：

1、團隊熔煉：

A、培訓師致歡迎詞-破冰開場：打破隔閡，調整學習型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;

B、組建團隊;

C、團隊展示：嚴格的評分標準(100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂);

一個人不合格試為團隊不合格，隊長必須為隊員的不夠努力承擔責任;

2、彩虹跑

活動背景：中國的“彩色跑”活動除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當?shù)乇就恋奶厣瑹òl(fā)著?新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站，依次為起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點，每一個顏色的彩色站的跑道外的工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設置俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂慶祝會等精彩環(huán)節(jié)，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗，為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。

項目描述：“彩色跑”(The Color Run)，是一項2011年發(fā)源于美國的運動，被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末。據(jù)悉，彩色粉末由純天然玉米粉制成，對人體和環(huán)境無害.

活動意義：彩色跑活動主旨推崇全民健身運動，結合社會潮流，以綠色· 健康·運動的宗旨號召高校學生及社會全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運動方式強健身心，以提倡全面運動將健康生活傳遞給周圍每一個人!五顏六色健康出彩的生活新方式。

3、瘋毛毛蟲競速

【參賽人數(shù)】每隊4人，2男2女

【比賽器材】填充毛毛蟲用具

【比賽方法】比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

4、運轉乾坤

【參賽人數(shù)】每隊4名隊員

【比賽器材】乾坤球

【比賽方法】比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

5、合力繩

項目簡介：團隊所有成員通力合作用繩圍成一個牢固的圓圈，要求每位成員都能在上面順利通過。