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        跨立

        編輯:團(tuán)建優(yōu)品 日期:2023-06-05 人氣:48
        跨立主要用于軍體操,執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)隊(duì)等場(chǎng)合。在立正姿勢(shì)的基礎(chǔ)上,聽到跨立的口令后,左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng),兩腿挺直,上體保持立正姿勢(shì);身體重心落于兩腳之間,兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿同高,右手手指并攏自然彎曲,手心向后。
         
        項(xiàng)目要領(lǐng)

        在立正姿勢(shì)的基礎(chǔ)上,聽到“跨立”的口令后,左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng),兩腿挺直;上體保持立正姿勢(shì),身體重心落于兩腳之間;兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后(攜槍時(shí)不背手)。
          聽到“立正”的口令后,左腳迅速收回,與右腳靠攏并齊,同時(shí)兩手放下,恢復(fù)立正姿勢(shì)。
          跨立的動(dòng)作要領(lǐng)可以歸納為“兩快一準(zhǔn)確”,即:跨腳快、背手快,跨腳位置準(zhǔn)確。
         
        注意事項(xiàng)
          
        1、左腳跨出的距離不準(zhǔn)確,出腳和背手的動(dòng)作不協(xié)調(diào),不能同時(shí)到位。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)腳手同時(shí)到位,左腳跨出時(shí)注意控制腳的距離,確實(shí)做到一腳之長(zhǎng)。
         
        2、左手握右手的部位和手的高低不準(zhǔn)確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)左手手心對(duì)正右手腕關(guān)節(jié),反復(fù)練習(xí)背手的高低,確實(shí)做到左手拇指的根部與要帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高。
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