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        齊步走

        編輯:團(tuán)建優(yōu)品 日期:2023-06-05 人氣:55

        項(xiàng)目簡(jiǎn)介

        齊步走是軍人的常用步伐,一般用于隊(duì)列的整齊行進(jìn)。企業(yè)選用齊步走的軍訓(xùn)項(xiàng)目主要是為了提升員工的精神面貌,積極、正面。

        動(dòng)作要領(lǐng)

        左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時(shí)身體重心前移,右腳照此法動(dòng)作。上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動(dòng),向前擺臂時(shí),肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對(duì)正衣扣線,并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時(shí),與第四衣扣同高;著冬季作訓(xùn)服時(shí),與第五衣扣同高;著水兵服時(shí),與腰帶同高),離身體約30厘米;向后擺臂時(shí),手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。

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